冬季做好手足、身體的肌膚保養 避免乾、敏、癢、裂、屑找上門

冬季肌膚特別容易乾燥缺水，缺乏保濕潤澤不僅讓身體肌膚顯得暗沉無光，像是手足部位也特別容易乾燥、脫屑、乾裂甚至搔癢不適。面對寒冷乾燥的冬天，該如何做好保養呢？本篇將分別從手部、足部和身體說明保養重點，預防冬季肌膚問題與提供冬季保養術。

導致乾、敏、癢、裂、屑的問題

1.空氣乾燥：冬天氣溫下降，肌膚皮脂分泌較少，易造成水分流失，肌膚的屏障功能也變弱，導致脫屑、乾裂。

2.接觸化學性產品：生活中常接觸到的清潔劑、洗衣精，或因疫情常使用酒精消毒、洗手乳洗手，導致我們經常接觸化學性產品，使得肌膚更脆弱、敏感。

3.接觸水分後未擦乾：洗手、洗澡後，未將皮膚上的水分擦乾，致使肌膚上殘留的水氣蒸發，加速肌膚乾燥。

冬季保養首重滋潤保濕和加強肌膚防護力!!

冬季保養怎麼做?

四大重點 養出嫩嫩好肌膚

1.避免水溫過高

洗澡或洗手時，不宜使用過高的水溫，以減少皮膚流失過多的水分，需要頻繁接觸清潔劑時，盡可能戴上手套，避免皮膚直接接觸化學性產品。

2.減少肌膚暴露

冷風會使得肌膚更加乾燥，容易產生脫皮、乾裂情形，尤其是手部的肌膚，建議戴上手套亦或是勤擦護手霜，隔絕手部與外部冷空氣的接觸，同時使用添加高滲透力–荷荷巴油的產品，照顧指甲及指緣。

3.把握黃金保養時間

使用溫和型的清潔產品，並在剛洗手、洗澡後，將肌膚水分擦乾，立即使用護膚產品，於黃金時間內鎖住肌膚水分，保濕效果最優。

4.挑選成分溫和的保養產品

若遇季節交替，肌膚狀況不穩，容易發生乾燥、敏感、乾癢、龜裂情形，建議選擇溫和低敏的保養品，如天然植萃的護手霜、足霜等，可在肌膚外層形成一道防護膜，並搭配含有鎖水及鎮靜舒緩效果的配方，以達到保濕效果，幫助肌膚快速修護，回到健康狀態。

~給肌膚 最溫暖的守護~

各部位保養重點

手部

雙手因長時間使用、摩擦，肌膚容易刮傷或割傷，加上冬季低溫導致更加乾燥，產生許多手部肌膚問題，像是手部乾燥粗糙、敏弱不適、乾裂及脫屑等，此時需要溫和潔淨雙手，勤擦護手霜加強雙手保濕。

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足部

腳，支撐身體全部的重量，長期的走動讓腳後跟產生乾裂或是厚皮粗繭的情況，特別是未穿著包覆性的鞋子，如高跟鞋、涼鞋等，缺少鞋、襪的防護，足部長期暴露在外，更加容易發生乾裂情形，此外，為去除腳底厚繭，而習慣性定期除腳皮的人，反而容易增生角質。

這些狀況到了冬季，碰上乾冷的天氣，使得使得汗腺分泌不足難以維持濕度，所以腳跟龜裂的狀況更加明顯、嚴重。此時需要加強足部的保濕護理，並穿著具包覆性的鞋襪，以增加足部肌膚的保護力。

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全身

身體佔了大面積的肌膚，背部、胸部、手臂、大腿、小腿都包含在內，冬季氣溫乾燥，肌膚容易缺水，就容易出現脫皮、掉屑、發癢等狀況。

故冬季身體保養首重，外在整體的保濕、補水及內在的深層鎖水，因此我們可以多補充水分及使用天然且具修護力的乳液提高身體角質層的水分，特別是手肘、膝蓋等易粗糙的關節處更需要加強保養，同時也能定期使用去角質產品，加速老化的角質層代謝，在洗澡時不用過熱的水，避免肌膚水分散失過快。

而針對已受損的肌膚，就需要透過外在的修復形成份輔助，讓肌膚補充充足的養分、水分，同時形成肌膚屏障，以增強防護力。

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