從頭皮屏障談起：建立正確的日常洗髮與頭皮照護觀念
從頭皮屏障談起：建立正確的日常洗髮與頭皮照護觀念
(文章由胡瑞珉藥師撰寫)
很多人每天洗頭
只是想把一整天的悶熱、流汗、油膩洗掉。
早上趕著出門，晚上洗完就想休息，
洗頭這件事，早就變成一個每天一定會發生、卻很少被認真思考的例行公事。
也正因為這樣，許多頭皮問題通常不是突然出現的，而是慢慢累積的：
- 出油越來越快、下午就開始塌；
- 洗完當下很清爽，但沒多久就癢；
- 洗髮精一瓶換一瓶，每一瓶一開始都不錯，過一陣子又覺得不對。
這些狀況，根本不是洗得不夠乾淨，
你的頭皮在每天的清潔中，承受了過多它其實不需要的化學刺激。
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現在多數人的頭皮，其實一直在「硬撐」
頭皮和臉一樣，是有屏障、有自我調節能力的皮膚。
但在現代生活裡，它幾乎每天都在被消耗：
- 熬夜、壓力大，導致油脂分泌本來就不穩
- 天氣悶熱、戴安全帽、長時間待在冷氣房
- 洗髮精追求洗得很乾、很涼、很有感
一開始，這些「很有感」的清潔方式，確實會讓人覺得安心。
但時間一久，常會慢慢發現：
- 清爽的時間越來越短
- 頭皮變得容易癢、容易不舒服
- 一停用強效洗髮精，反撲更明顯
因為你的頭皮長期處在被刺激、被一堆化學成分壓制住。
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藥師挑洗髮精，在意的並不是「多乾淨」
很多人挑洗髮精，第一個在意的是洗完夠不夠清爽。
但藥師挑選洗髮精時，重點不在洗得多乾淨
我更關心的是——
這瓶洗髮精，適不適合你每天洗、長期用。
因為大多數人的洗頭習慣，就是快速有效而不管裡面的成分，
早上趕上班、晚上能洗掉一整天的悶熱與疲勞就好。
清潔感的確可以在短時間內被放大，
但頭皮卻越來越不穩定，
如果一瓶洗髮精能讓你快速立刻有感，
往往也代表頭皮需要承受更多負擔。
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為什麼我會注意到 Moraz茉娜姿 這樣的洗髮產品
在眾多洗髮產品中，
Moraz茉娜姿 的研發目標其實很清楚——
不急著給你立刻的效果，而是把重點放在「頭皮調理」。
透過天然植物科技，讓你的頭皮恢復油水平衡，讓你的頭皮恢復到最初始的設定
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迷迭香（Rosemary）
讓頭皮「想起來」自己怎麼平衡油脂
迷迭香對頭皮的價值，並不在於強力去油，
而是在重新校準頭皮的油脂節奏。
當頭皮長期出油過多、或反覆乾癢，
往往代表頭皮的皮脂調節已經失去原本的判斷能力。
迷迭香富含天然植萃活性，能夠：
- 溫和調理皮脂分泌
除了把油洗掉，更重要的是幫助頭皮降低「過度分泌」的狀態
- 維持頭皮清爽與舒適感
減少悶、黏、不穩定的出油感受
- 支持健康頭皮環境
讓頭皮回到適合微生態平衡的狀態
長期使用下，
頭皮會慢慢恢復到——
👉 該出油時出油，不該出油時保持清爽
這才是真正的油水平衡。
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月桂葉（Bay Leaf）
穩定頭皮，讓平衡能夠被「維持住」
如果說迷迭香是在「校正」，
那月桂葉的角色就是——穩定與守住。
當頭皮處在敏感、泛紅或反覆不適的狀態時，
油水平衡其實很難真正建立。
月桂葉的植萃特性，能夠：
- 協助舒緩頭皮不適感
降低因刺激或環境變化造成的頭皮波動
- 維持頭皮防護力的穩定性
讓頭皮不容易因清潔而失衡
- 讓調理效果更持久
避免「今天好、明天又亂」的反覆循環
不追求短暫的舒爽，
要主動讓頭皮有能力維持在穩定狀態。
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很多頭皮問題，其實從「選錯類型」就開始了
不少人會說：「我洗髮精一直換，一開始有效，但怎麼越來越沒效？」
因為真正的問題，是有沒有把頭皮養好，
該如何分清楚自己的頭皮狀態呢?
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30秒頭皮自我判斷小測驗
用下面這個小測驗，對照一下自己每天最真實的狀況。
三題頭皮自我判斷小測驗
先了解自己的頭皮，再選洗髮精
結果對照
A 選項最多
頭皮偏乾或敏感，最怕清潔過度
→ 適合：Moraz 乾性頭皮洗髮精
B 選項最多
中性偏油，常見狀況是清爽感撐不久
→ 適合：Moraz 中性／中油性頭皮洗髮精
C 選項最多
頭皮屑反覆出現，多半與穩定度有關
→ 適合：Moraz 抗屑洗髮精
洗髮精顧頭皮，髮膜顧髮絲
這兩件事不要混在一起
很多人希望一瓶搞定所有問題，
但實際上，頭皮與髮絲每天承受的狀況完全不同。
洗髮精的工作，是讓頭皮穩定；
而髮膜，才是負責修護乾燥、毛躁、受損的髮絲。
Moraz 髮膜中使用 65% 蓼科（Polygonum）萃取，
專心的修護髮絲本身，
如果你現在的狀況是「每天洗，卻一直覺得不對」
那我通常會建議你先停一下，
不要再找更強的洗髮精，
要讓你的讓頭皮從被刺激的循環裡退一步。
選一款可以天天用、邊洗頭就邊養護頭皮的產品，
讓頭皮慢慢回到穩定狀態，
最後留給你一個很實際的判斷方式
真正適合你的洗髮精，
不是洗完當下最有感的那一瓶，
最重要的是——
用了一段時間，你幾乎不再注意頭皮有狀況的那一瓶。
當你不再一直癢、不再那麼快出油，
也不需要每天想著要補救什麼，
那通常代表——
頭皮，終於不用再硬撐了。
