什麼糖友的皮膚特別容易癢、難照顧？糖尿病皮膚癢的原因與日常照護重點
為什麼糖友的皮膚特別容易癢、難照顧？
—— 糖尿病皮膚癢的原因與日常照護重點
文／吳宗翰 糖尿病衛教師／藥師
對多數糖尿病患者（糖友）與家屬而言，每天要顧慮的事情實在太多了。血糖監測、定期回診、留意視網膜與神經病變，往往佔據了大部分的心力。相較之下，「皮膚乾一點、癢一點」這類看似微不足道的小問題，經常被當作「可以再觀察看看」的狀況。
但在實際的衛教現場，這些起初看似輕微的皮膚問題，往往是後續最容易反覆發作、也最難穩定的環節。
自我檢測：你或家人遇過這些狀況嗎？
（符合越多項，建議您繼續往下閱讀）
- ☐ 皮膚反覆乾癢，擦了乳液還是沒改善。
- ☐ 晚上癢感特別明顯，甚至影響睡眠。
- ☐ 一抓就紅，甚至稍微抓一下就破皮。
- ☐ 看起來傷口不嚴重，卻遲遲好不了。
- ☐ 長輩總說「還好」、「沒事」，但你總覺得皮膚狀況不太對勁。
別輕忽！「乾癢」是最容易被錯過的早期警訊
糖尿病相關的皮膚問題，通常不是突然爆發的。最常見的初期徵兆僅是「皮膚比較乾、比較容易癢」，雖然擦點保養品會改善，但沒多久又復發。
許多患者習慣先忍耐觀察，家屬也常想著「等下次回診再順便問醫師」。這並非大家不用心，而是因為早期的皮膚變化並不明顯，很容易被誤認為是季節性或暫時性的過敏。
為什麼糖尿病患者的皮膚，特別容易反覆乾癢？
如果你也納悶：「明明有擦藥擦乳液，為什麼還是好不了？」這正是我們在衛教現場最常解釋的重點。
受長期血糖波動影響，糖友的肌膚通常面臨三大挑戰：
- 微循環與修復力下降：皮膚自我修復的節奏變慢，顯得較為吃力。
- 保水屏障不穩定：表皮層鎖水能力變差，容易乾燥並失去防禦力。
- 感覺回饋異常：有時癢感強烈，但對疼痛的敏感度卻降低，容易導致患者「抓過頭」或延誤處理傷口。
您可以將這樣的皮膚狀態，想像成一塊「失去彈性的海綿」——水分補進去卻留不住；一旦受損，也很難自行恢復原狀。
如果不小心抓破皮，就容易陷入「乾癢 → 搔抓 → 表層受損 → 修復變慢 → 再次乾癢」的惡性循環。這也是為什麼許多糖友會覺得皮膚問題總是「反反覆覆，很難斷根」。
糖尿病專用護膚品怎麼選？日常照護的關鍵
既然皮膚容易反覆出狀況，挑選日常保養品就不能馬虎。
挑選前的 20 秒思考題 在日常照護中，你最希望保養品能解決什麼問題？（可複選）
- ☐ 溫和低敏：每天都能安心使用，不必擔心刺激或需要反覆更換產品。
- ☐ 長期穩定：使用一段時間後，能有效降低乾癢發作的頻率與強度。
- ☐ 急救修護：即使膚況特別脆弱時也能使用，不需要因狀況變化而頻繁換保養品。
- ☐ 容易執行：質地好推、使用順手，不會增加照顧者的負擔。
這樣的檢核，目的不是為了選出「效果最快」的產品，而是要找到能「撐過長期抗戰」的照護解方。
為什麼要特別在意「產品設計」？
在糖尿病照護中，我們最怕的不是遇到問題，而是「反覆試錯、反覆重來」。
當一套肌膚照護方式能被穩定執行，不需要一直更換產品、重新適應，皮膚狀況就不會成為長期照護中的不定時炸彈。
正因為「長期穩定、高耐受性、可持續使用」是糖友護膚的關鍵，這樣的設計理念多年來持續受到以色列糖尿病協會（Israel Diabetes Association）的關注與推薦。
這也是 Moraz 茉娜姿長期投入的方向 Moraz 長期專注於蓼科植物的研究與應用，並將獨特的植物活性配方，轉化為最適合糖尿病患者的日常肌膚照護方案，協助糖友找回皮膚的穩定與舒適。
【符合糖友需求的照護四寶】
日常大範圍穩膚｜[MORAZ 茉娜姿 修護乳液 (專業版) ]
適用時機：洗澡後全身保養、大腿小腿乾燥脫屑。
特點：質地好推勻、吸收快，建立長效保水屏障。
局部急救修護｜[Moraz 茉娜姿 全效肌膚修護膏 (專業版)]
適用時機：局部嚴重乾癢、搔癢不適、或一般乳液不夠力的極度乾燥粗糙處。
特點：經典「不含一滴水」的凡士林質地，富含高濃度蓼科草本精華。能像液態繃一樣密封修護，阻隔外界刺激並修護，是皮膚不穩時的萬用急救膏。
足部重點防裂｜[Moraz 茉娜姿 足部修護霜 (專業版)]
適用時機：腳跟乾燥、腳底厚繭、指縫乾燥。
特點：高濃度蓼科萃取，軟化角質並修護，預防足部問題惡化。
手部頻繁清潔｜[Moraz 茉娜姿 潤澤修護手霜 (專業版) ]
適用時機：測量血糖前後、頻繁洗手後、指尖乾裂。
特點：耐水洗保護膜，舒緩頻繁清潔帶來的刺激與乾燥。
